Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Oczywiście, że należy brać dużo witamin. Z jakiej przyczyny? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Przecież ostatnio w telewizji, prasie i Internecie jest bardzo dużo doniesień, jakoby witaminy właściwie nie tylko na zdrowie pomagały, lecz jeszcze pogarszały. Mówi się, że choćby witaminy A, C czy E w okresie, gdy stosujemy je długo mogą wywołać niepożądane efekty w stworzonym przez nas organizmie. Może w tym przypadku, lepiej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim trzeba oznajmić, że witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
Pomaga zapobiegać chorobie niedokrwiennej serca, rozpuszczać zatory i zakrzepy
Odpowiednio nigdzie jednakże nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Rzecz jasna, jeśli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiego powodu? Ponieważ może ona wywoływać migreny albo biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle miało miejsce, trzeba codziennie przekraczać jej podstawową dozę, aż dziesięciokrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny problem jest tak właściwie w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.